Kyllingsalat med pesto og makaroni

Good morgon alle!

Har forhåndsblogga litt i dag for har dårleg tid seinare ☺ I går var eg flinkare enn på leenge, angåande treningsmengde☺ Sto opp tidleg og drog med meg Lilo ut på ein liten 3km tur i bygda, har ikkje gått morgen kardio på evighetar, altfor trøytt til det☺ Men i går gjekk det fint.

Etter jobb drog eg igjen med meg Lilo på luftetur. Me jogga rundt 5 km, som gjorde godt både for leg å ho trur eg😛 Begge 2 har fått dårleg kondis i vinter /vår,haha ☺

Eg kom heim og var skrubbsvolten, og orkte faktisk ikkje steike kyllingen min, følte det tok lenger tid enn å lage proteinpannekaker 😉 So det blei det!

image

Slengde samen ei røre som vanleg, desse blei utan egg. (Var tom) Mango skyr på toppen med mangobetar og mandelsmør på.

Seinare reiste eg på trening og tok ei økt på rygg, biceps og mage.

Etter økta lagde eg meg ein god salat med kylling,makaroni,pesto og litt skinke. Nam!

Den inneheld:

Sommer kål
Sylteagurk
Steikt kylling filet
3 skiver skinke
1,5ts pesto
20 gr fullkornsmakaroni (veies ukokt)
2 ss gresskarfrø

image

Ei som er veldig gira på å smake☺
Ser litt ut som eit takras men, var veldig godt!

Seinare i dag står ei økt på bryst og tricep på skjema.

Håpar alle får ein fin dag!:)

Publisert med WordPress for Android

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google photo

Du kommenterer no med Google-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s