Dagens treningsøkt

Go kveld alle  ☺

I går når eg kom heim Frå jobb, å eg litt middag me pappa før eg reiste ned igjen  i leilighetn å slappa av, og lagde meg eit litt meir proteinrike måltid eg kunne bli mett av enn sodl. Veit ikkje kva andre kalla det,men det er det me seier her inni☺ Surmelk, flatbrød,sukker og brunost. Kan ikkje hugse sist eg smakte dette, er ganske godt i grunn, men kunne ikkje ha ete meg mett på det;)

image

Ellers var det ein roleg kveld igår. Eg var so stiv i låra etter beinøkta at eg lot berre  kroppen få ligge I ro og restaurere..☺

No er det berre 1 dag igjen til ferie! Skal bli so godt. Fortsatt usikker på kva eg skal finne på i desse 3 vekene, håpar det blir fint ver vertfall!☺

I dag gjennomførte eg ei økt på bryst og skuldrar.

Øvelsane eg utførte:

-Pushups
-Brystpress
-Skråbenk i Smith
-Cable flies
-Skulderpress i smith
-sidehev .ss facepulls
-sidehev i kabel

Det blei ei relativt go økt☺

image

Go natt folkens ☺

~M

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s