Lørdagstrening

Heihei!

Dagen I går gikk so fort. Fikk sove lenge,gikk ein tur med Lilo,såg litt på seriar før eg reiste ned på trening og deretter møtte Rikke for ein svipptur til Sogndal☺

I går trente eg bryst,skuldrar og armar.  Økta blei sjåande slik ut:

Benkpress med manual
Skråbenk
Flyes
Militærpress
Facepull ss. Liggende Brystpress med 1 vekt mellom henda.
Sidehev ss.fronthev ss. Foroverlent sidehev.
Franskpress ss. Bicepscurl

image

image

Det blei ei go økt!
Hyvde i meg eit par riskaker med protein røre på og reiste deretter til Sogndal med Rikke. Me kjøpte litt snop og mat til å lage seinare på kvelden☺ Har fått nok sukker i meg dei siste dagane, men rauk på ein smell I går og..

image

Me er veldig gla for at Sogndal  har fått sin eigen vetle godteland avdeling;)

Me lagde oss havregryns pizza då me kom heim,med ost og skinke. Den er so sinnsjukt god!☺  Me låg proppa fulle av all den gode maten etterpå. Var til og med vanskeleg å sove pga  mage verk og for masse snop 😛

image

Planane for dagen I dag blir å ta seg ein rusletur å kanskje få testa dei nye fjellskoa mine, elska dei!

image

Har du planar for søndagen?☺

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s