Lunch i sola og dagens beinøkt

Heei!☺

I går pratte me om bading om veret blei dårleg, men sola skein på himmelen når eg vakna i dag☺ Det blei ei treningsøkt med søsta etterfulgt av Sogndals tur med lunch og is i sola. Knall dag! Endeleg litt varme igjen, men berre litt.

image

Favoritt salaten sjølvsagt!  Soo god !

Perfekt måltid etter ei bein og bryst økt ☺

Dagens økt blei slik:

Planke
Rygghev

Knebøy
Markløft på boks
Beinspark ss. Legextension
Benkpress med manual
Skråbenk
Pecdec

image

image

Beste isen ute er alltid kuleis!

I morgon var det meldt regn igjen, so for tidsfordriv blir det muligens litt svømming då istaden for☺

Go helg alle!😁

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s