Sunny (?) Beach

Heei! Det nermar seg slutten av dag 1 I Bulgaria. Me har vore litt uheldig med timingen vår, blei me enige om. Det er litt stille og roleg her, overskya og meldt regn dei neste 2 dagane. Dagen har gått til eting, filmsjåing og kortspeling, haha☺ Saknar solstrålane her! Me prøver å sjå det positive…

STRAKS FERIEMODUS

Hei! Det blir muligens litt stilt på bloggen neste veke. Bulgaria Sunny Beach is comming up! Er skikkeleg spent på været der nede då det er seint på sommaren der. Men det blir vertfall betre der enn her, og det blir tross alt ferie modus☺ Lite tilbakeblikk på sist me var der. Eit par  mnd…

Treningsøkt og hjerter til frukost

Hei!  Fleire som synst det er seigt å reise på trening når det er mørkt og gufse ute? Eg merkar eg er litt slappare I fisken om ettermiddagane, sofaen frista mykje. Men viljestyrken sler inn I siste liten og dreg meg på trening 😉 I går hadde eg ei go økt på skulder,bicep og tricep….

Sukkerkick

Hei og go mandag! Det einaste eg har følt eg har gjort i helgi er å lege på sofaen å dytta i meg snoperi. Æsj, kroppen føles so dåårleg idag og eg angrar vertfall på utskeiings dagen I går. Sukker kan verkeleg ta over hjernen din, akkuratt som med narkotiske stoffer. Trur det er fleire…

Fredags frukost

Hei! Starta langhelg med godt selskap i dag, Rikke tok turen inn for litt frukost kos☺ Ingenting er som ein lang god frukost for å starte helgi☺ Lilo har óg fått fast plass rundt kjøkkenbordet for tida☺ Dagen ska brukast til avslapping, gåtur og ei hærleg økt på gymmet ☺ Ha ein fin fredag alle!…

KVARDAGS PIZZA

Hei! Kvelden i går tilbringa eg inne med litt eksamens greier, og havregryns pizza i ovnen  med Son’s på tv» en. Herleg treningsfri dag ☺ Havregryns pizzaen er blitt ein av mine favorittar no for tida. Båtnen lagast på 5 min og treng inga heving! Den er mykje sunnare enn vanleg kvit pizza og er…

PIMP YOUR OATMEAL

Hei folkens! Et de havregraut til frukost eller kvelds men synst den er vassen og kjedeleg? Havregraut er eit billeg og veldig bra alternativ til frukost eller kvelds, og som ofte er undervurdert. Med rett topping kan den løftast 10 hakk ☺ Som I går då eg valgte å lage meg havregraut etter trening. Rask…

BØY ER GØY!

Hei folkens ! Yess, I går satt 77,5 i knebøyen! Men akkuratt. Må terpe på teknikken under tunge løft. Men 2 rep og 2 sett gikk vertfall opp, og er veldig fornøygd med det ☺ Men er meeget skeptisk til at 85 kilo egentleg skal opp om 2,5 veker ifølge programmet. Då skal 1RM testast. …

Feittforbrennings økt

Hei! I går prøvde eg ein treningsform eg ikkje har prøvd på ei stund. Den er inspirert av crossfit og fokusert på høg puls samt styrke. Eg merka fort at kondisn her må bli betre, men økta blei knall!  ☺ Gårsdagens WOD ! 1 min Mountain Climbers 20 burbees 20 Box jump på høgste step…

Proteinbar med fibersirup

Heisann! Håpa alle hadde ein fin laurdag i går☺ Eg starta helgi med å vaske leilighetn og gjere ferdig den siste eksamensoppgava. Resten av kvelden  koste eg meg heime og lagde lasagne til meg å pappa, etterfulgt av film og is☺ Nett slek ein laurdag skal vere! ☺ Vil anbefale å sjå filmen/dokumentaren Generation iron…

Kviledag og kjøttfri middag

Hei! Det er ikkje ofte eg har kjøttfrie middagar, men I dag valgte eg å gå for pannekaker  ☺ Eg har teke styrkefri i dag og då passar det bra med ein enkel men go middag☺ Med jordbær og cottage cheese på toppen blir dette ein fest i munnen! Det ser mykje mindre ut enn…

Stiv å støl

Heisann! Hadde ei grise go beinøkt i går. Eg hadde ikkje treng på 3 daga og det kjennest idag! Er sinnsjukt stiv i rumpa..😛 Knebøyen var ganske tung å få opp til tross for litt lettare vekter. Akkuratt på den kjente eg at eg hadde vore på fylla i helgi ☺ Før trening blei det…