Feittforbrennings økt

Hei!

I går prøvde eg ein treningsform eg ikkje har prøvd på ei stund. Den er inspirert av crossfit og fokusert på høg puls samt styrke. Eg merka fort at kondisn her må bli betre, men økta blei knall!  ☺

Gårsdagens WOD !

1 min Mountain Climbers
20 burbees
20 Box jump på høgste step
20 Clean and jerk
20 pushups
400 m. Løp 11.0
10 pullups m strikk
15 kettlebell over head
45 Crunch I kabel
10 bicepscurl
300 m. Løp 11.0
Økta kjøres X 2! ☺

image

I dag er eg klar for ei tung økt på programmet igjen. Skal prøve på pers I knebøy, håpar all isen og godisen i helga gjer meg trykk til å klare det 😉

Prøvde eit lite forsøk på søtpotet polarbrød i går, skal gjere litt meir finpuss på oppskrifta før eg legg den ut☺

image

Dei blei gode, men dei har potensiale til å bli betre;)

Ha ein knall start på veka!

~M

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s