Treningsøkt og hjerter til frukost

Hei!  Fleire som synst det er seigt å reise på trening når det er mørkt og gufse ute? Eg merkar eg er litt slappare I fisken om ettermiddagane, sofaen frista mykje. Men viljestyrken sler inn I siste liten og dreg meg på trening 😉

I går hadde eg ei go økt på skulder,bicep og tricep. Egentleg sjeldent eg trenar intensivt men I går blei det ei slik økt.

Militærpress
Sittande sidehev
Fronthev
Bicepscurl I kabel
Ss. hammercurl
Tricep kickback
Pushdown

image

Etter trening er det tid for mat. Heimelagde speltlomper (som ikkje blei heilt vellykka,men ålreit på smak) og kyllingkjøttdeig!

image

Bestilte noke artigt på ebay for litt sidan. Eg et egg kvar dag og derfor måtte eg berre kjøpe denne snertne tingen. Hjerteforma «micro eggsteikar». Veit egentleg ikkje kva det heiter..
Ebay is the shit!

image

Måtte prøvast til frukosten I dag☺ Egg,cottage cheese og lettost, enkelt som berre det!

~ Marlen ~

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s