Lørdagstrening

Heisann!

Etter ein litt småhard dag på jobb med lite mat før trening, blei beinøkta I dag nokså dårleg med energi  slik som I går.
Dårleg energi og dårleg styrke i musklane, seier litt om kor mykje mat har og sei for kroppen når ein skal utføre tungt arbeid ☺

Men uansett, økti mi idag blei slek

Knebøy, høgrep
Beinpress
Leg extension
Strakmark
Leg curl
Hipthrust
Tåhev

image

Lørdagskvelden starta med pizza baking til heile familien. Tante er heime frå byen og då er det kjekt å lage litt digg til kjelds☺

image

Ska vere tvslave litt til før eg finn sengi..

Ha ein fin lørdags kveld  alle! 🙂

~ Marlen ~

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s