Dagens ryggøkt

Go kveld alle fine
Har  nettopp slukt kveldens siste måltid, som blei relativt enkelt ikveld.☺ Det er ikkje kvar kveld eg orka eller har vilje til å stå å mekke  mat i 20 min. Ikveld blei det knekkebrød med godt pålegg og ein protein yoghurt. Har du smakt den med sitron? Supergod ☺

image

Dagens økt såg slik ut:

Sittande roing
Hantelroing
Nedtrekk med smalt grep
Lats drag I kabel
Scottcurl
Skrå bicepscurl

Økta blei god! I morgo må eg prøve få inn ei hard bein økt før eg forhåpentleg vis reiser opp på hytta  ein tur. Har lengte litt opp der no denne fine hausten. Fargane må vere fantastiske der oppe no!

image

Bra er det at sauene er ned igjen kommen, då kan  Lilos få springe litt fritt óg utan at eg alltid må passe på♥

image

image

~ Marlen ~

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s