Kvit pizzabunn med tunfisk

Hei  og god søndag! 

Har vore ein roleg søndag på meg. Litt vasking i leiligheita, hærleg frukost,gåtur i duskeregn, rygg og magetrening etterfulgt av tunfisk pizza 🙂

Snapchat-577495513237082133

20151025_131100

20151025_133706

Endeleg er pesimon i butikk igjen!  Denne koste eg meg med etter gåturen saman med litt knekkebrød. Elskar denne frukta!

Snapchat-9168767575154693640 (1)

Rygg økta blei små slapp i dag, men kom seg halveges. Dei beste øktene har eg seinare på ettermiddagen når eg har fått i meg nok mat. Det er slik kroppen er vandt til no. Men fekk lagt inn 20 min sykling om ikkje anna 🙂

Når eg kom heim kom eg på at eg hadde ein tunfisk boks i skapet. Eg har lenge tenkt på å lage tunfisk pizza, då den skal vere ganske smakfull i forhold til det ein tenkjer seg. Tunfisk har ikkje den beste smaken, men den blei faktisk vekke i denne røra!

Slik lagde eg ein liten prosjon med pizza av tunfisk og havregryn 🙂

  • 50 gr havregryn, lettkokte
  • halv boks tunfisk,  i vann eller gele
  • 1 egg
  • klype havsalt
  • krydderier

Eg blanda alt godt i lag og smurte det som ein runding på bakearket. Eg forsteikte han i ca7-10 min på varmluft. Alt etter kor god ovnen din er, men den skal bli litt lysebrun i kantane.

Tok den ut og hadde på fyllet og steikte den i ca 7 min til 🙂

Snapchat-4524680023755756416

Snapchat-6879430515785176596

Som fyll har eg først sukkerfri ketchup, kokt skinke, oliven og lett ost.

Synst du absolutt burde prøve om du ikkje er so fan av tunfisk 😉 Denne vil du kanskje like !

+ at den er proppa av protein!

Snapchat-7844194967259223677

AE94D5CE-226F-4FE8-9226C447EB4B1C45-DE2EAF25-CE09-4116-AD7B4EB76D233D67

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s