Fredagskos

Hei! 

Starta begynnelsen på helga med ein god middag og The Vampire Diaries etter jobb:)

Eg er straks klar og motivert for ei rygg,lett bein og bicep økt.

Økta som står på planen i dag er :

Markløft

Knebøy

hipthrust

Sittande roing

Brei nedtrekk

Lats row

scottcurl ss. bicepscurl i skråbenk

2015-11-06 18.36.46

2015-11-06 18.35.43

Ein liten tur på jobb i morgo før eg tek helg 🙂

Håpa alle får ei fin helg ! 🙂

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s