Hugs kostholds tilbud! + dagens økt

Hei !

Lite blogging no desse dagane, eg har vore litt oppteken med jobbing innan kostholdsplanar osv, men no er eg back on track, og ENDELEG er nettet mitt komme tilbake! 😀

 

Må minne om at no er det ikkje lenge før tilbudet om 450,- verdi 600,-  for kostholdsplan snaart går ut!! 🙂 Fristen er 1. februar !

 

Hadde ei knakandes kosleg helg, for det meste kvalitetstid med familien, fine gåturar og avslappning. Heile gjengen var ute å såg Creed, som eg tykte var ein veldig fin film! Kryssa fingrane for at det kjem ein til 🙂

Ein tur innom godtelande blei det sjølvsagt og, som er ganske so tom no ettersom det blei kvelds igår, haha. Eg klarar alder å kun ete snop 1 dag, då fortset det dagen etterpå 😉

Snapchat-8403278743989252621.jpg

 

2016-01-25 22.26.34.png

 

 

Snapchat-5329184006369629684.jpg

 

I dag hadde eg ei ganske bra økt på gymmet. Skuldra,tricep og mage fekk kjørt seg litt.

Her er øvelsane eg utførte :

 

Planken

Arnoldpress

Upright row ss. fronthev

sidehev

facepulls

 

pushdowns med kabel

enarms pushdown

 

roman chair

crunch i kabel

mountain climbers

 

Imorgon vurera eg litt svømming, har fått litt sansen for det, er jo ei fantastisk god treningsform 🙂

Ellers håpa eg alle har hatt ei go start  på veka! 🙂

 

Kick it !

 

2016-01-25 22.24.48.png

 

 

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

w

Koplar til %s