RYGG OG BURGER

Heisann! 

Hadde ei god økt i går på rygg og bryst, etterfulgt av ein solid heimelaga burger! Kvifor laga eg ikkje dette oftare.. 

Burger kan lett sunnifiserast ved å lage karbonader av karbonadedeig med krydder + egg, salat og grove brød. 😊
Slik blei treningsøkta igår:
Pullups med strikk

Pushups med knær ned i bakken

Benkpress med manual

Ståande roing ss. Sittande roing

Hantelroing ss.brystpress maskin

Nedtrekk i kabel

Hammercurl

  

Ikkje det finaste bildet, både burgar og bilde blei laga og teke i full fart 😉
Skal lage eit eige innlegg og litt finare bilde av korleis eg laga burgaren min, samt burgerbrød. Her er det grovt brød kjøpt på butikk, men det er super enkelt å lage det heime, og littegrann sunnare ! 😊
Ha ein fin onsdag alle !😊

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s