Lørdagspump

Hei og go lørdag! 😊
Hadde ei bra ryggøkt i dag, stiv som fy etter beinøkta igår. Skal slappe av å lage enchiladas med pappa og Søss. Atter ein gang ein roleg laurdag, The way i like it😉

Ein av favorittane mine no for tia er denne morsomme øvelsen. Tar godt på lats. Fin å tyne ut siste reps på😊

Slik blei Økta i dag:

Ståande hantel roing

Rygghev

Sittande roing  ss. Flies i kabel 

Nedtrekk i kabel

Bicepscurl ss. Hammercurl

Scottcurl lett , for å tyne ut 
 
Ha ein fin lørdags kveld! 😊

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s