Salat for muskler

Heisann! 😊
Til middag i dag lagde eg meg quinoa salat med kylling,ruccola og koriander. Kjempegodt og supersunt! 😊

Dette er det du treng til 1 porsjon:

170 GR kyllingfilet

50 GR quinoa 

Ruccola

10 cashewnøtter 

Handfull fersk koriander

2 ss mais (kan droppes )
  

Kok quinoa med litt vann og salt. Steik kyllingen i 1 ss olje og krydre med salt, pepper,kvitløkspulver og litt paprikakrydder når kyllingen nesten er igjennom steikt.

Ha ruccola og koriander i ei skål og ha i quinoa og kyllingen. Topp med nøttene og et med GOD samvittigheit 😊 

No har eg masse bra energi i kroppen til ei beinøkt om ikkje so lenge 😊 

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s