Skulder økt og overasskelse i posten

Heihei! 
Eg hadde heilt gløymt at eg abonnerar på favoritt bladet mitt shape up,  og det låg i postkassen min i dag 😊 I tillegg til det fekk eg ein knallbra tights frå Getinspired  som eg skal vise imorgon 😊
Fant og ei søt lita nyheit på butikken idag, denne nye safta frå zeroh! Eg har dessverre ikkje fått smakt ho ennda fordi me har problem me vatnet her heime. Får håpa det er tilbake i morgon 😉

Snedde å ta med seg Lilo på trening når ho klarar å roe seg ned å legge seg til å sove i jakken min mens eg trenar og styrer på 😊

Økta ikveld blei bra med godt trykk. Skuldrar og litt bryst sto på planen i dag😊 
Militærpress

Arnoldpress

Sidehev ss. Fronthev

Foroverlent sidehev

Brystpress med vekt plate holdt vertikalt ss. Pushups med kne i bakke.
Blei få øvelsar til å vere meg i dag, men hadde fleire sett og hadde god kontakt med skuldrane heile tida 😊

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s