Ryggtrening og Taco fredag 

Hei og go lørdag! 😊

Etter tannlegen igår fekk eg tid til ei lite ryggøkt før eg skulle møte jentene til kvelds.

Økta i går såg slik ut:
Nedtrekk

Sittande roing

Hantelroing

Rygghev med 5 kg vektplate

Smal ståande roing i kabel supersett med latsdrag , 4 sett.

Seinare på kveldinga  hadde me tacokveld hos ei venninde.   Ikkje feil å starte fredagen med taco,girlstalk og iskrem😊

Nam so masse digg! 😄
I dag blir det avslapping og litt vasking i heimen før eg skal prøve på ei lett beinøkt trur eg. Prøve som sagt få inn 3 beindager i veka, so den siste dagen må eg ta i dag. 
Go helg! 😊

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

w

Koplar til %s