Proteinbar med peanøtter og sjokolade

Hei og good morgon !😊 
I går avslutta me helga med is,godis og film. Ben&jerrys sto på planen men fant ein Anna godsak eg ville teste igår. Den var veldig god, men so er det ingen som sler Jerry’s då 😉

Fant også eit stort utvalg av sukkerfrie drops ,jellybeans etc som eg stang er kjekt å prøve 😊 Desse var ganske gode! 

Det blei ingen fjelltur i går då me blei litt seine etter å ha levert bilen på verkstad. Om veret er ok i kveld blir det legday i fjella! 😊 
Eg lagde til protein bar som eg egentle skulle ha på fjellturen, men sia det ikkje blei so gikk den ned fort 😉 

Den er besten ikkje karbohydrater i og proppa med proteiner 😊

Proteinbar med peanøtter og sjokolade smak ❤️
•1 scoop sjokoladeprotein, star nutrition

•1 – 1,5 Ts grovt peanøttsmør 

• 2 Ts havregryn 

• 1 Ts kakaopulver

• 1 Ts sukrin gold

• 3 ss fibersirup

• 2 ss vann, prøv deg litt fram
Het sirupen i mikro og tilsett resten av ingrediensane og bland godt. Ha i vann og kna det sammen til ein deig og form.  Røra gir 1 stor proteinbar eller 2 små 😊

Ha i fryser i 30 min eller kjøleskap 1 times tid slik at den blir litt avkjølt og enklare å ete. 

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

w

Koplar til %s