Mandagens trening i bilder

Heisann!

 

Sorry for seint innlegg om denne økta, rakk ikkje poste det i går då det blei fjelltur i staden 🙂

Sånn blei mandagens økt med litt bilder av nokre av øvelsane 🙂

  • Planken
  • Rygghev
  • pullups med strikk
  • nedtrekk
  • benkpress
  • Hanging roman chair crunch
  • pushups

 

DSC00147DSC00150DSC00155DSC00172DSC00164DSC00170

 

DSC00178DSC00180

Denne øvelsen for mage som ein strartar med hangup topp posisjon og trekker føtna oppover er kanon bra for magen. Tungt, men god! 🙂

 

DSC00173 (1) (1).jpg

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

w

Koplar til %s