Havreskiver i langpanne

Heihei!

På tide å komme med ei lita smart frukostoppskrift igjen. Denne er protein rik å god og eg brukar den som erstatning for brød med kveitemjøl i 😊

Havreskiver i ovn, 2 porsj.

100 GR havregryn, Lettkokte

3 ss cottage cheese

1 helt egg

1 Ts bakepulver

Klype havsalt

Litt pepper 

1 Ts fiberhusk (kan droppes til fordel for litt mindre vann)

Litt vann til seig røre.

 Benytter du fiberhusk kan røra godt få godgjere seg i 5 min, og deretter tilsette litt meir vann, da deigen tjukknar meir av fiberhusket.
Hell røra på eit bakeark på steikebrett og bruk sleikepott til å bre det utover til det er ca 0,5 – ca 1 cm tynt.

Steik på 225 GR i ca 15 min. Følg med! Då den er litt gyllen i kantane kan du ta ut, skjære opp i bitar med pizzahjul. Lat det avkjøle og oppbevar i plastboks i kjøleskapet. 
Supergodt med pålegg på ! Det er også eit bra lunsj alternativ! 😊

Du kan godt doble røra og helle over heile langpanna om du ønskjer det 😊

Kjempegodt og held deg lenge mett!😊

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s