Med meir energi på trening!

Heisann!

Ah dagane etter jobb og på trening er meir energifylt enn alder før, at mat kan ha so masse å sei er so moro! 😊 

Det vises på gymmet  at det å øke matinntaket litt gir masse energi på trening, meir glede og meir trykk i kroppen. Derav og ein bedre kvardag synst eg også😊 
Dagens beindag i går blei smashing, og det kjentes at eg hadde eit realt sukkerinntak både lørdag og søndag. Alltid lurt å få brukt opp den energien som har samla seg opp i kroppen på ei tung og effektiv beinøkt, for min del 😊

I dag trente eg rygg, og hadde samme trykk og intensitet i dag. Hærleg! 

I dag valgte eg desse øvelsane :

Rack pullups

Roing med manualar

Smal nedtrekk

Latsdrag til failure 

Pushups

Facepull

Situps på bosu

Romanchair 

Cable crunhes

Brukte under 1 time på heile Økta og hadde fra 4-5 sett på kvar øvelse. 

Håpa alle har ein bra start på veka 😊

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s