Deprimerande.. 

Heihei!

Sutreinnlegg frå mi si side i dag. Eine foten min er heilt herpa for tida.  Hælen er nesten umuleg å trakke på no, noko som gjer resten av legg og låret ikkje samenvilligbart. Verk over alt og det er so skikkeleg irriterande! Vil fungere optimalt på jobb, trening og ellers, men når ein har jækli ilt ein plass blir ein berre satt tilbake pga dårleg tankegang.

Skulle aller helst vore å sprunge i fjellet osv men den gang ei. Håpar kiropraktor finn ut av kva dette er og har ei løysing.  Men det blir ikkje før neste veke so eg må smørje meg med tomodig heit (og paracet)  

Men det er ikkje det verste som kan skje, folk har det verre enn som så 😊 
Skal ta pause frå alt som kan vere med på  å irritere foten, som betyr at Lilo kun får trimmen sin i form av leik i hagen dei neste to vekene 😊 

Anyway,nok klaging. Gårsdagens økt vart på bryst,mage og tricep.

Desse øvelsane hadde eg på planen : 

Planken

Pushups

Benkpress

Skråbenk

Liggende – Vektskive flat mellom hendene, press opp

Franskpress manualar

Situps på bosuball

Liggende beinhev

 

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut /  Endre )

Koplar til %s