Mi beste proteinpannekake oppskrift!

Good morgon alle! 🙂   I dag starta eg dagen med proteinpannekaker, og eg tenkte at denne gongen skulle eg måle opp alt til eksakt oppskrift slik at de får akkuratt dei samme pannekakene som meg. 🙂 Eg synst desse er so gode, og egentleg takka vere dette proteinpulveret til theworkout.no med kanelbolle smak! Er…

Lillelørdag

Hei og god onsdag!   Dagen har gått i eitt på jobb i dag og tanken på at eg skulle ha treningsfri var hærleg. I dag hadde eg ikkje hatt mykje energi til andre ting 🙂 Fekk meg ein smell bak på skuldra i går òg, so muleg det blir treningsfri resten av veka då…

Ny frukostfavoritt og denne vekas lette middag

Har fått ny frukostfavoritt her om dagen, nemleg frukostblandinga Teff! Hørt om det ? Det er ein gammal kornsort som høyrer til i nords østlige Afrika og som blir nytta som eg veldig viktig kilde til næring der.  Den blir faktisk også brukt i leire for muring og bygging der! Denne frukost bladinga er 50/50…

New in! 

Nettopp ete middagen etter trening og slengt meg i sofaen med ein stor tekopp og tven på. Søndagsmodus! I dag fekk eg testa kompressjons settet mitt frå Endurance. Litt rart å trene med mtp gensaren, kan bli litt trangt å irriterende her og der men er nok tilvenningssak 😊  Etter bading i går henta eg…

Hælg og berre velstand

I heile går gikk eg rundt å trudde det var lørdag. Hadde fri og då går tankane litt i surr. Hadde time til litt ryggfixing igår sidan den har fått kjørt seg litt dei siste månadane ettersom eg har slete med plantar fasitt. Føler det er muskelknutar og anspentheit overaalt. Litt nåler her og der…

Muskel smørbrød tips!

Heisann! Fleire har lurt på om eg har laga det proteinrike brødet sjølv som eg la ut på insta, tillaga som smørbrød. Det har eg ikkje. Pakningen ser slik ut og selgest på fleire matvare butikkar. Brødet har minimalt med karbo om du er ute etter eit måltid med få karbohydrater i. Kjempegodt men dyrt…

Oslo helg og hår messe!

Heisann !   I helga var det den store Hår og skjønnhets messa i Oslo spektrum. Annakvart år er me på denne då det er annakvart år det er den største messa. Dette er alltid so kjekt, og i år var det litt nytt konsept der. Nytt i år var at det var litt mindre…

Lompelasagne på 1-2-3

Heihei! Har du nokre lomper som har lege litt lenge i kjøpeskapet og har blitt litt tørre i kantane? Bruk det til lompelasagne slik eg gjorde idag!  Det er gjort på 1-2-3 og mykje lettare å lage enn vanlig lasagne om du har lyst på noko godt laga på ca 30 min 😊  Til 1…

Kom deg ut dagen

Endeleg ein snue på fjellet igjen! Var lite snø opp på hytta so det blei til beins denne gongen. Spennande å sjå om ein kan ta skia opp til påsken om det kjem meir snø 😊  Med rett i koppen og appelsin i sekken er stemningen satt 😊 Eit par rundar med kortspeling blei det…

Pulled pork i pita

God morgon!   Første gong eg har testa pulled pork, og denna typen var dødsgod ! 🙂 Du får kjøpt kjøttstykker av pulled pork i butikken og den trengst berre 1/2 time i ovnen.  Akkuratt denne typen er fra Nordfjord ; The taste lab, SUPER saftig og god smak! Ikkje so alt for gale næringsinnhold…

Push your limits

Good morgon alle! Nydeleg dag i dag! Ut å nye sola litt seinare tenkjer eg 🙂   Lagde meg havreskiver til frukost i dag, lenge sia sist eg har laga dei. Er gjort i full fart men tar meg oftast tid til det når eg har fri. Tomt for knekkebrød so eg måtte faktsik 😉…

Gårsdagens 

Blir litt throwback  fra dei to siste dagane. Ikkje det mest spennande som skjer for tida men kan i det minste dele litt matinspo  😊 Har fått dilla på lomper igjen, her som speltlompetoast med ost og skinke. Supergodt! Perfekt etter trening med karbo,protein og feitt kilder 😊   I går kveld blei det ei…