Gårsdagens 

Blir litt throwback  fra dei to siste dagane.

Ikkje det mest spennande som skjer for tida men kan i det minste dele litt matinspo  😊 Har fått dilla på lomper igjen, her som speltlompetoast med ost og skinke. Supergodt!

Perfekt etter trening med karbo,protein og feitt kilder 😊

 

I går kveld blei det ei sein ryggøkt. Fekk jobba litt heime og gått ein kjapp tur med Lilo før eg reiste på trening.
Eg trente hovudsakle rygg og det blei også litt filming innimellom sidan eg nesten var åleine på gymmet 😊 Klippa ser du på instagrammen min!
Før trening blei det denne gobiten til middag. Fekk ny ladning av  proteinpulver idag fra theworkout.no med kanelbolle smak som er min favoritt i pannekaker, jeei 😊

Økti i dag besti av :

pullups

Smal nedtrekk

Brei nedtrekk i kabel

Hantel roing

Stangroing 

Flying situps på skråbenk

Lats drag 
Blei ei kanon økt, god kontakt og energi, da lika me! 😊

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s