Når det brenn i lungene

Hei og god lørdag alle! 🙂

 

Håpa alle heng over godteskåla og kosar seg ikveld 🙂

 

Rett etter jobb i dag fekk eg teke meg ei bra økt med høg puls og fokus på styrke, før eg køyrde heim igjen.

I det siste har eg prøvd ut litt høgpuls styrke økter/ crossfit inspirert for å la kroppen jobbe skikkeleg. Det er skjeldan eg utføre kardio økter og har funne ut at dette er heller min type form for kardio/høg puls økter. Kroppen har godt av variasjon

Dette var det eg trente i dag , og det brann i lungene etter 1 runde! Haha, rom for forbetring her ja.. 😉

 

5 rundar samenhengane med

 

5 pullups

15 thruster med manualar

15 KB swings

15 butterfly situps

 

I tilleg blei det hantelroing, markløft, og eitbeins press i beinpressmaskin.

 

File_001 (3)

Knall økt og gler meg allerede til morgondagens økt!  Der og skal det bli litt høgpuls i tillegg til å øve på nye øvelsar 🙂

 

 

File_002 (1)

 

Måtte innom butikken og sikre meg desse to her. Dempar søtsuget, smakar dritgodt og mettar! 🙂

 

 

 

 

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s