Magevennleg kosthold med FODMAP

  Hei alle!   Håpa alle hadde ein fin påske 🙂  Eg har hatt den beste påska på lenge ,som eg kjem til å hugsa. Bra ver, turar på fjellet og familekos. Det var akkuratt slik ein påske skal vere 🙂   Over til noko litt anna.. Forferdeleg mange av oss har  problem med magen…

Fredagskos og lakrisprotein testing

  God morgon alle!   Var ein tur til Sogndal i går med søsta, planen var å ikkje handle ein einaste ting, men på butikken ho jobbar hadde dei fått so mykje fint, og dei klarte få meg til å kjøpe 2 plagg 😉 Haha, sparing fra no av.   Lunch på Cafè prego etterpå,…

Vårluft

Heisann! Har vore ein hærle ettermiddag idag. Rett etter jobb tok eg på meg joggeskoa og tok med meg Lilo og søsta opp i skogen for å nyte dei siste solstrålane som var i dag. Fuglekvitter,grøne skogar og bekkar som renn, då kan ein ikkje føle seg meir fri 😊  Me fant ein sti og…

Ny giv og nytt mål

Heihei! Dagane spring unnda meg og tida flyg av garde. Skjeldan rekk eg/ eller har energi til å tenke igjennom å skrive eit bra blogginnlegg.😜 Men i dag har eg funne motivasjonen igjen til å dele litt😊  Treningsgleda er skikkeleg på plass for tida, og nye øvelsar og mål gjer at eg gledar meg til…

Bluecheese burger

Go torsdagskveld alle!   Liten throwback til to dagar sidan på bursdagen til meg og Lilo, ja me har bursdag på samme dag for dei som lurer 🙂  Sjølvsagt måtte denna søtnosen få kaka med lys på òg. Spara resten av kaker til helgi 🙂   I dag har eg hatt kvile dag/fri frå trening….

 Pudderføre og Proteinrike Browniekuler

God søndag !   Gårsdagen var bra, fekk meg endeleg ein tur til fjells!  Herleg følelse med sol i fleisen og 15 cm pudder under skia.  Turen gikk opp på hytta og vidare opp til fjellryggen der eg kunne sjå heile sognefjorden med Molden i bakgrunn.   Her ser me ned mot lustrafjorden,   sørheim…

Mi beste proteinpannekake oppskrift!

Good morgon alle! 🙂   I dag starta eg dagen med proteinpannekaker, og eg tenkte at denne gongen skulle eg måle opp alt til eksakt oppskrift slik at de får akkuratt dei samme pannekakene som meg. 🙂 Eg synst desse er so gode, og egentleg takka vere dette proteinpulveret til theworkout.no med kanelbolle smak! Er…

Lillelørdag

Hei og god onsdag!   Dagen har gått i eitt på jobb i dag og tanken på at eg skulle ha treningsfri var hærleg. I dag hadde eg ikkje hatt mykje energi til andre ting 🙂 Fekk meg ein smell bak på skuldra i går òg, so muleg det blir treningsfri resten av veka då…

New in! 

Nettopp ete middagen etter trening og slengt meg i sofaen med ein stor tekopp og tven på. Søndagsmodus! I dag fekk eg testa kompressjons settet mitt frå Endurance. Litt rart å trene med mtp gensaren, kan bli litt trangt å irriterende her og der men er nok tilvenningssak 😊  Etter bading i går henta eg…

Hælg og berre velstand

I heile går gikk eg rundt å trudde det var lørdag. Hadde fri og då går tankane litt i surr. Hadde time til litt ryggfixing igår sidan den har fått kjørt seg litt dei siste månadane ettersom eg har slete med plantar fasitt. Føler det er muskelknutar og anspentheit overaalt. Litt nåler her og der…

Oslo helg og hår messe!

Heisann !   I helga var det den store Hår og skjønnhets messa i Oslo spektrum. Annakvart år er me på denne då det er annakvart år det er den største messa. Dette er alltid so kjekt, og i år var det litt nytt konsept der. Nytt i år var at det var litt mindre…