Helgetrening og sukkerhangover

Heisann! Straks kvardag igjen. Har brukt dagen på avslapping, trening og lunsjprep. I går jobba eg og fekk knapt tid til verken mat trening og andre ting etter jobb, mykje grunna av ein veg som kun opnar kvar heile time her pga vegarbeid.  Burgar middag med kosleg selskap og snopehandling  førte til matkoma seinare på…

Til fjells i vakre omgivelsar i Luster

Hei alle! I dag har eg, mamma og hundane brukt heile dagen til fjells. Me skulle gå opp til Jagershaug, men då me kom opp der og såg kor fine vidder det var der og fine plassar å gå vurderte me kjapt å gå på toppen ved sidan av. Var ikkje so kort so me…

Molden by night

  Gårsdagen var so utruleg fin, og det var so godt  å kjenne på sola igjen 🙂 På 1-2-3 hyvde eg og Lotte oss med brodern og ein kompis på fjelltur. Og eg angrar ikkje, berre sjå kor fint det var på Molden i går! 🙂 Sveitte,tørste og klamme på toppen!   To svoltne som…

Favoritt øvelsar for hamstring

  Ofte kan det vere at ein gløymer hamstring litt og blir underutvikla der, og all fokus ligg på framside lår ( quads ). Det er bonus å vere sterk i begge deler både for estetikken sin del men  òg for å vere sterk/ kunne øke i enkelte øvelsar der hamtring er inkludert, som feks…

Ny inspirasjonskilde !

Hei folkens! Dei siste dagane har eg såtte som klistra på YouTube, etter å ha oppdaga ei flink og sjarmerande  bikini stjerne. Ho heiter Ashley  Nocera og deler besten dagleg videoer fra kvardagen sin.  Alt ifra trening til foodprepp og cheatmeals, alltid interessant å sjå korleis andre gjer det😊 Treningane hennas Finn eg voldsomt inspirerande….